受験専門の心療内科【本郷赤門前クリニック】合格を勝ち取る勉強法&メンタル管理

最新の脳医学とメンタル医学を応用した受験必勝法を吉田たかよし院長が徹底解説!

【受験心療内科】受験の不安が脳の裏技で瞬時に消える?今すぐ実践!メンタル法則

【受験心療内科】受験の不安が脳の裏技で瞬時に消える?今すぐ実践!メンタル法則

 

 

 

 

 

受験の心療内科

受験のネガティブな心理が脳医学で瞬間に回復!

 

受験専門の心療内科【本郷赤門前クリニック】 吉田たかよし


 

「入試や模擬試験を受けることが急に怖くなってしまった・・・」

 

「いくら勉強したって、どうせ、志望校には落ちるに決まっている・・・」

 

「僕の人生なんて、どうせ、クソだ・・・」

 

受験勉強をしていると、脳内でストレスが膨張し、このようなネガティブな心理になってしまっている受験生が増加しています。

 

 

ネガティブな心理に陥っているとき、脳内では、不安や不満を生み出す扁桃体が暴走気味になっており、同時に思考力を生み出すために必要不可欠な背外側前頭前野が機能不全を起こしています。

 

このような状態でいくら勉強したって、効率の良い学習はできません。

 

時間を浪費するだけで、脳に疲労が蓄積する分だけ、むしろ受験にはマイナスに作用するだけです。

 

 

これに対し、あるポーズをとっただけで、そうした合格を阻むメンタルを2分間程度でリセットできることが、脳科学の研究で明らかになりました。

 

誰でも、どこでも、いますぐ簡単にできるポーズです。

 

試して見る値打ちはありますので、受験生や受験生のご家族は、ぜひ、ご一読ください。

 

受験生専門の心療内科 本郷赤門前クリニック 院長 吉田たかよし

 

ネガティブな感情で問題を解く能力が低下!

 

受験に失敗して、落ちてしまうのが怖い・・・。

 

だから、試験を受けることそのものも、怖くなってきた・・・。

 

本番の入試どころか、模擬試験を受けることすら怖くなってきた・・・。

 

そんなネガティブな感情と戦いながら、受験勉強を続けている受験生は、少なくないはずです。

 

 

でも、こうした恐怖感は、決して放置しておいてよいものではありません。

 

なぜなら、脳医学の研究によって、恐怖感などネガティブな心理は、試験の問題を解く能力を大幅に下げる効果を持っていることが実証されているからです。

 

合格を勝ち取る上で、これを放置していると大きな障害となってしまうわけです。

 

 

恐怖心に対する脳の反応とは?

 

もともと、恐怖感とは、命を奪われるような危険な状況から身を守るために、脳が発達させたシステムです。

 

危険な状況には近づかない方が良いですよね。

 

そこで、脳は無意識のうちに、興味や好奇心、それにチャレンジ精神などが生じないように脳の働き方が変化させるのです。

 

 

実際、恐怖を感じると、その作用で多くの人が足がすくんだり、家から出たくなくなるわけです。

 

これは、命を守る上でとても合理的なものだったのです。

 

 

ところが、本来、命を守ってくれるはずの恐怖心に対する脳の反応は、受験については良いことは何もありません。

 

 

恐怖心が生み出す入試への悪影響!

 

世間ではあまり知られていませんが、入試の当日に恐怖心によって、試験会場に行けなくなる受験生は、毎年、相当な人数に登ります。

 

実際、私の受験生専門の心療内科にも、1月や2月になると、受験会場に行けなくなった受験生が数多くご来院されています。

 

 

そもそも、試験会場に行かなければ、不合格はその場で確定します。

 

また、仮に試験会場に行けたとしても、脳内で意欲・興味・好奇心・チャレンジ精神が枯渇している状態だと、脳は自由闊達に働くことができないため、いわば脳がフリーズしたような状態になります。

 

そのような状態で、思考力を柔軟に働かせることはできません。

 

特に、応用問題は配点が高いにも関わらず、恐怖心があった場合、劇的に解答率が低下してしまうので、合格を勝ち取る上で決定的なダメージになってしまいます。

 
 

恐怖心が脳に生じなくなるポーズとは?

 

では、そのような心理をリセットするには、どうしたらよいのでしょうか?

 

是非、行っていただきたいのが、スーパーマンのポーズをとるということです。

 

ふざけたことを言っていると思われた方がいるかもしれませんが、ハーバード大学で実験を行ったところ、たった2分間で脳は恐怖心を生み出しにくい状態に変化するというデータが得られたのです。

 

 

「そんなバカな!」と思われた方が多いかもしれませんが、実際、研究者の間でも、当初はこの論文に対して、懐疑的な見方がされました。

 

ところが、利害関係のない研究グループが検証したところ、やはり、確かにこうした効果はあるという結論に達したのです。

 

 

これを受け、実は今、姿勢が脳に及ぼす影響について研究を行うことが、ちょっとした世界のブームになっていて、有用な結果が次々と出ているのです。

 

このグループ以外にも、コロンビア大学など、同様の結果を報告している研究グループは多数あります。

 

 

姿勢によって変化する脳内のホルモン量!

 

研究結果をもう少し詳しく説明すると、スーパーマンのようなポーズをとることによって、単なる心理的な変化だけではなく、脳に働きかけて恐怖に打ち勝つ作用を増強させる効果を持つテストステロンというホルモンの量も増加するというデータが出ているんです。

 

また、ストレスホルモンのコルチゾールが増加しにくくなるというデータも得られているのです。

 

つまり、これは単なる心理的なトリックではなく、ホルモンに裏打ちされた脳医学的な確かな変化だといえるわけです。

 

 

危機的状況で心臓を守る本能が暴走!

 

では、どうしてこのような劇的な変化が起こるのか?

 

恐怖心が生じた場合に、人間は無意識のうちに、自分の臓器の弱点を守ろうとする性質があります。

 

人間は、心臓が止まれば即死してしまいますので、心臓が敵から攻撃されにくい姿勢を取るということが、とても重要でした。

 

だから、恐怖心を感じやすい状態になると、無意識のうちに背中を丸め、肩をすぼめ、胸を隠そうとする性質があるのです。

 

 

スーパーマンのポーズはその正反対です。

 

だから脳は、スーパーマンのポーズを取ると、今は恐怖心を感じる必要がない状況だと、良い意味で騙されてしまい、それで恐怖心が湧きにくくなるという現象が生じるのです。

 

 

スーパーマンのポーズの取り方!

 

ネガティブな感情をリセットできるスーパーマンのポーズとは、具体的には、次の四つが脳に対して効果を満たすポイントです。

 

①背筋を伸ばすこと。

②胸を張ること。

 

③両肩を左右に広げること。

 

④視線はやや上側。

 

試験会場に向かうとき、あるいはこれから入試を受けるというときに、少しでも恐怖心を感じたら、即、このポーズに切り替えてください。

 

脳の中が変化する実感が、ご自分でも得られます。

 

 

脳と心を最新の脳医学でバージョンアップ!

 

ただし、このような神経生理学的な方法で改善するのは、脳がシステムとして健康に機能している場合のみです。

 

それを超えてメンタルが不安定になっている受験生は、合格を勝ち取るためには、専門の脳医学に基づく治療が必要です。

 

ぜひ、以下の「磁気刺激治療(受験うつ)早期合格コース」についての記事もお読みください。



 受験勉強の集中力・記憶力・ヤル気の低下は、受験うつや受験ストレスによる脳機能の不調によって生じる場合が多いのが特徴です。

 

 「頑張ればなんとかなる」といった精神論で解決しようとすると、脳のストレスや疲労が悪化して逆効果となります。

 

 受験に特化した専門の「磁気刺激治療」は、脳機能の不調を根本的に治療することにより、受験うつや受験ストレスに起因する障害を取り除き、志望校への合格に必要な集中力・記憶力・ヤル気の回復を図ります。

 

 脳機能に合致した勉強方法への改善など「受験に特化したCBT治療」を組み合わせることにより、磁気刺激治療の効果を志望校へに合格に直結させられます!

 

 光トポグラフィー検査による脳の活動データを元に、必要に応じて以下の5つの特別診療も併用します!

  

磁気刺激治療
 

 

 メンタル医学と脳医学を総動員した以上の診療プログラムによって、あこがれの志望校への合格を実現しましょう!

 
 

(東京・大阪)


「磁気刺激治療(受験うつ)早期合格コース」とは、2013年全国で始めて、本郷赤門前クリニックが受験生に特化した特別診療プログラムとして開設したものです。

 

磁気刺激治療は、当時、アメリカではすでに画期的な治療法として普及しつつありましたが、日本ではほとんど行われておらず、医師ですら名前も知らないという人が多数派でした。

 

そのような時期に、いち早く画期的な治療成果に着目し、さらに、受験生のうつ症状にはとりわけ有効だということを発見し、受験生専門の治療プログラムに取り入れたのが「磁気刺激治療(受験うつ)早期合格コース」です。

 

突然、記憶力が低下した・・・。

勉強のヤル気がわいてこなくなった・・・。

イライラして勉強が進まない・・・。

優しかった子どもが急に暴言を吐くようになった・・・。

 

受験生にこのような異変が現れた場合、多くの親御様は、

「たるんでいる!」

「もっと気合を入れて頑張れ!」

「根性が足りないんだ!」

などと、精神論で解決しようとする方が少なくありません。

 

しかし、多くの場合、受験うつなど「受験脳機能障害」により、脳の働きが悪化していることが根本的な原因です。

そのため、精神論を振りかざして無理やり頑張らそうとすると、症状が悪化して効果になってしまう危険性が高いのです。

 

 

 

www.akamon-clinic.com