受験生のメンタル管理において、食事はとても重要です。 本来、食事は心地よく、幸せな気分にさせてくれるものです。 特に、受験生のような若い年代では、脳が健康な状態であれば、食事から得られる幸福感や快感は大きいものです。 しかし、受験ストレスが脳…