こんにちは、受験生の皆様。
受験勉強の日々は、新しい知識を取り入れる喜びもあるにはありますが、思うように頭に入らないというフラストレーションを感じことのほうが、圧倒的に多いはずです。
受験生時代の私もそうでした。
そんな中、暗記した内容が数日後には忘れてしまったと感じた経験はありませんか？
その背後には、意外に知られていない「受験ストレス性記憶障害」という問題が潜んでいるかもしれません。
「受験ストレス性記憶障害」とは何か？
これは、脳の特定の部位、特に海馬や前頭前野が受ける精神的ストレスの影響で機能不全を起こし、結果として記憶力の低下を招く現象です。
特に、受験勉強のプレッシャーや不安が原因でコルチゾールというストレスホルモンが増加し、これが海馬の機能を低下させる副作用を持っているのです。
さらに、受験生にとってはとっても困ることなのですが、この「受験ストレス性記憶障害」の症状は、入試日が近づくにつれて増強するのが一般的なのです。
ストレスと連動して記憶障害も重くなるのが原因です。
そして、試験当日には最高潮を迎えることも多いのです。
これが、いわゆる「試験のときに何も思い出せない」という状態を生む要因となっているのです。
でも、安心してください！
このような問題に対処するための最新の研究や手法、そして簡単に自宅で実践できる記憶強化の方法が開発されています。
既に多くの受験生がこれらの方法を導入し、その結果として受験ストレス性記憶障害を乗り越え、目指す大学や学校に合格を果たしています。
具体的な情報や方法に関心がある方は、私のクリニックのホームページで詳細に解説しています。
ぜひ、ご一読ください。
受験は確かにメンタルには厳しい挑戦ですが、適切な知識と手法を装備することで、その障害を克服する力を身につけることができます。
私たちと一緒にその力を手に入れ、受験戦を戦い抜きましょう！
受験ストレス性の記憶障害 - 受験専門の心療内科 本郷赤門前クリニック
