受験生のみなさん、勉強中にあくびが出るのはなぜだと思いますか？
それは、脳が酸素を求めているから、と一般的には言われますよね。
でも、最新の脳科学研究によれば、その常識は実は間違っていました。
今日は、あくびの秘密を紐解きながら、あくびを武器に試験の成績を上げる方法をお教えします！
あくびの真実とは？
多くの人が考える「あくびは脳に酸素を供給するため」というのは実は間違いであることが解明されました。
脳医学の研究によれば、あくびの主要な目的は、脳の温度を下げること。
つまり、脳のオーバーヒートを防ぐために、冷えた空気を取り込むのがあくびの真の役割なのです。
あくびと試験勉強
さて、ここで重要なのは、受験生のみなさんが日々の勉強でどう活用するかです。
脳が過熱していると、集中力が低下し、効率的な学習ができません。
そこで、あくびを大きく、思いっきりすることで、脳の温度を効果的に下げることが可能となります。
最大の効果を得るためのアクビの方法
では、どのようにあくびをすればよいのでしょうか？
答えは簡単！
あくびが来たら我慢せずに大きく口を開けて、しっかりと冷えた空気を取り込むこと。
これによって、直接的に脳を冷却し、最適な状態で勉強を続けることができます。
もちろん、授業中や試験の直前に大きくあくびをするのはマナー違反です。
ですが、一人での勉強時には遠慮せず、この方法を活用してください。
試験勉強は長時間、脳を酷使します。
そのため、脳を最適な状態に保つことが成功の鍵となります。
みなさんも、この「あくびの方法」を駆使し、最高のパフォーマンスで試験に挑んでください！
ただし、最後に受験生を専門に診療している心療内科医として警告！
あくびが頻発する場合は、脳や心の病気の可能性があります。
クリニックのホームページの「入試に落ちる危険な倦怠感（ダルさ）セルフチェック８項目」のページで詳しく解説していますので、必ずこちらのページも参照してみてください。
www.akamon-clinic.com
